Para reduzir ansiedade, jovem de MS faz terapia três horas antes do Enem

Três horas antes do primeiro dia de avaliações do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), neste sábado (26), a estudante Juliana Dutra, 18 anos, estava diante da psicóloga para uma última consulta antes de seguir para o local onde fará a prova. A candidata conta ao G1 que a terapia é tática para conseguir responder às questões com mais calma.

"Sou muito ansiosa por natureza, em qualquer situação”, afirma a jovem. Ela conta que em 2012 ficou muito nervosa quando começou a fazer o exame e acredita que isso possa ter prejudicado o desempenho, visto que havia se preparado.

Neste ano, ela quer corrigir o problema e ter uma chance de entrar no curso de nutrição da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS). “Apesar de estar preparada, em termos de conteúdo, a questão emocional pode ser um fator negativo novamente”, conta.

Rotina
Juliana é da cidade de Sidrolândia, mas mora em Campo Grande, onde fez o cursinho preparatório para o Enem. Como a distância entre as duas cidades é de 70km, ela visita a família aos finais de semana e aproveitou, segundo ela há cerca de três semanas, para começar sessões com uma psicóloga no município, onde também prestará o exame.

A estudante conta que a própria pressão de uma rotina de estudos que preenche praticamente todo seu dia também é eliminada durante a consulta. “Você desabafa o que está sentido. Às vezes eu fico com raiva, estressada achando que não vou passar e ela dá dicas de como eu posso tirar da mente a tensão”, relata.

Ela resolveu por conta própria marcar um último encontro com a profissional antes da prova e espera ter bastante calma para ler atentamente cada pergunta e conseguir o maior número possível de pontos para ter chances de entrar na graduação. Ela pretende sair do consultório, ir para casa almoçar e seguir direto para o local de prova.

Juliana explica que a ansiedade aumenta por conta do Enem, mas sempre existiu em sua vida. “É algo automático”, relata. “Eu fico muito nervosa e começa a me dar um branco, não me lembro de nada. Tem coisas que eu sei, mas não consigo lembrar”, afirma a jovem. Ela conta que ao sair do local de prova, menos tensa, tende a reler as questões e recordar, tardiamente, alguns dos conteúdos que antes não havia conseguido puxar na memória. “A psicóloga ajuda a aliviar”.